Manfaat Minyak Bunga Canola Untuk Kesehatan

Manfaat Minyak Bunga Canola Untuk Kesehatan 

Manfaat Minyak Bunga Canola Untuk Kesehatan -, Sesuai dengan namanya, minyak bunga canola adalah sejenis minyak yang di hasilkan dari olahan bunga canola. Dan minyak ini sendiri masih tergolong ke dalam minyak goreng jenis nabati. Berbeda dengan jenis minyak goreng pada umumnya, minyak canola ini tidak mengandung lemak jenuh, sehingga minyak ini di ketahui memiliki peranan yang sangat baik untuk menurunkan kadar kolesterol di dalam darah.

Manfaat Mibnyak Bunga Canola Untuk Kesehatan 

Manfaat dan manfaat minyak bunga canola untuk kesehatan

Dalam minyak bunga canola, diketahui bahwa kandungan lemak jenuh di dalamnya hanya sekitar 6%. Ini berbeda dengan minyak goreng dari kelapa di mana kandungan asam lemak jenuh mencapai 92%.

Ini adalah alasan mengapa kebanyakan orang di Kanada membudidayakan tanaman bunga ini untuk diolah dan dibuat sebagai minyak non-kolesterol. Selain itu, masih banyak kandungan minyak kanola lainnya, seperti vitamin E yang berguna sebagai antioksidan kuat, dan omega 3 & 6 yang sangat sehat saat dikonsumsi. Manfaat penuh minyak bunga canola adalah sebagai berikut.

1. Mengurangi choleceterol

Seperti yang dijelaskan sebelumnya, minyak jenis ini mengandung kadar kolesterol yang sangat rendah. Ini tentu bermanfaat bagi mereka yang kini menderita kolesterol tinggi. Kolesterol sendiri diketahui dapat menyumbat arteri dan menghemat beban berat pada kardiovaskular. Kolesterol juga telah terbukti menjadi kontributor utama aterosklerosis yang dapat menyebabkan serangan jantung dan stroke.

2. Menjaga kesehatan jantung

Minyak canola dikenal mengandung omega 3 yang sering dianggap sebagai kolesterol baik, dan juga omega-6 yang sering dikaitkan dengan kolesterol jahat. Namun meski begitu, kita masih membutuhkan yang kedua asalkan perbandingan yang tepat adalah 2: 1. Selain itu, dalam minyak bunga kanola ini juga mengandung sterol yang dapat membantu mengurangi pembentukan dan penyerapan kolesterol yang berasal dari makanan lain. Ini tentu saja akan semakin mengurangi kinerja jantung dan membuatnya lebih sehat.

3. Menjaga kesehatan kulit

Seperti halnya minyak nabati lainnya, minyak kanola juga kaya akan vitamin E, yang merupakan salah satu jenis vitamin yang sangat penting bagi tubuh. Vitamin ini sendiri adalah vitamin yang mengandung antioksidan yang sangat efektif melindungi kulit dari efek kerusakan akibat radikal bebas. Jadi dengan Begiotu, kulit akan tetap pudar dan halus, mempercepat penyembuhan luka, mengurangi munculnya noda, mengurangi noda dan bekas jerawat, menghilangkan keriput agar tampak lebih muda.

4. Lindungi membran sel / selaput lendir

Vitamin E juga dikenal sebagai antioksidan yang larut dalam lemak. Ini berarti dapat melindungi integritas membran sel di seluruh tubuh. Membran itu sendiri sebenarnya sangat penting untuk melindungi tubuh kita dari zat asing yang juga merupakan bagian penting dari sistem kekebalan tubuh kita.

5. Meningkatkan fungsi otak

Seiring bertambahnya usia, sering disertai dengan penurunan fungsi kognitif dimanifestasikan dalam kondisi seperti penyakit Alzheimer dan demensia. Namun, jika sejak awal kita mulai menggunakan antioksidan yang terkandung dalam minyak bunga canola, kerusakan otak akibat radikal bebas bisa dicegah. Sehingga bisa mematikan koneksi saraf yang bisa menimbulkan kondisi bahaya.

6. Mencegah diabetes

Selain baik untuk kesehatan jantung, lemak jenuh tunggal yang ditemukan dalam minyak bunga canola diketahui menjaga kadar glukosa dalam tubuh tetap normal. Kondisi ini cenderung kurang mungkin untuk mengembangkan diabetes, karena kadar glukosa yang tetap seimbang.

7. Memerangi kanker

Selain manfaat daun sirsak, minyak bunga canola juga dikenal bisa menghambat pertumbuhan kanker dalam tubuh. Antioksidan dalam bentuk vitamin E yang ditemukan dalam minyak bunga canola dikenal sangat efektif dalam memerangi kanker. Radikal bebas itu sendiri dapat menyebabkan sel sehat bermutasi menjadi sel kanker. Sehingga asupan tinggi seperti asupan tinggi vitamin E yang terkandung dalam minyak ini dapat mengurangi kemungkinan terkena kanker, bahkan mampu memperlambat perkembangan kanker yang telah muncul.

Baca juga : Walatra Sehat Mata Softgel 

Nah, itulah varietas khas dan manfaat minyak bunga canola untuk kesehatan. Semoga apa yang telah kami sampaikan pada kesempatan ini akan bermanfaat bagi Anda semua.